Profiel

Ik ben coach vanuit een stevige academische basis in gedragswetenschappen en een diepe betrokkenheid bij vrouwengezondheid, het vergroten van zelfvertrouwen en maatschappelijke gelijkwaardigheid. Vanuit mijn praktijk Jezelf Dragen begeleid ik vrouwen bij het doorbreken van belemmerende patronen, het hervinden van hun innerlijke kracht en het maken van keuzes die écht bij hen passen. Mijn werkwijze is intuïtief en onderbouwd, met aandacht voor lichaam, emoties, gedachten en de sociale context. Ik geloof in radicale zelfacceptatie als sleutel tot herstel, duurzame verandering en persoonlijke groei.

Coachingervaring

• Individuele en groepscoaching binnen Jezelf Dragen op thema’s zoals zelfvertrouwen, grenzen stellen, burn-out, moederschap en leven na scheiding.
• Ontwikkeling van trajecten en workshops op basis van wetenschappelijke inzichten, ervaringskennis en aandacht voor onderliggende patronen en dynamieken in relaties en systemen.
• Begeleiding van studenten, jonge collega's en professionals in werkcontext met aandacht voor persoonlijke groei en balans.
• Gastspreker op events over vrouwengezondheid, economische veerkracht, emancipatie en empowerment.

Werk & Opleiding 

• Senior Scientist, TNO Health & Work, gespecialiseerd in pubieke gezondheid, gedragsverandering en werk-zorgbalans (2006-heden).
• PhD, Faculteit van Psychologie & Neurowetenschappen, Universiteit Maastricht (2007).
• Onderzoeker en docent, Universiteit Maastricht (1997-2006).
• Master in Beleid, Management & Evaluatie van Zorg.
• Master in Preventie & Gezondheid (specialisatie Vrouwenstudies).
• Bachelor Gezondheidswetenschappen.

Voor wie & thema's

• Vrouwen die balans zoeken tussen werk, moederschap en zelfzorg.
• Vrouwen in transitie, zoals burn-out, scheiding of bij carrièreverandering.
• Vrouwen met klachten van overbelasting en de invloed van gedrag, overtuigingen en emoties op hun welzijn.
• Thema’s: pleasen, jezelf klein houden, perfectionisme, werkdruk, grenzen stellen, zelfacceptatie en empowerment.

Persoonlijke ervaring

Mijn coaching wordt gevoed door eigen ervaringen met vroeggeboorte, chronische bekkeninstabiliteit, scheiding en het combineren van werk met het leven in een gezin waarin autisme een rol speelt. Die ervaringsdeskundigheid neem ik mee in mijn coaching, om vrouwen te ondersteunen bij overbelasting, verandering en leven vanuit hun kern.